화장실 샤워기의 수전(수도꼭지)을 교체하는 것은 기본적인 도구와 절차만 알면 누구나 쉽게 할 수 있는 작업입니다. 샤워기 수전이 오래되었거나 물이 새는 경우, 새 제품으로 교체하면 보다 효율적이고 편리하게 사용할 수 있습니다. 아래는 화장실 샤워기 수전을 교체하는 단계별 방법입니다. 1. 필요한 도구 준비 샤워기 수전을 교체하기 위해 다음 도구가 필요합니다 스패너 또는 몽키 스패너테프론 테이프 (물 새는 것을 방지)새로운 샤워기 수전걸레 또는 수건 2. 교체 전 준비 사항 1) 물 잠그기 집 안의 메인 수도 밸브를 잠급니다. 물을 잠그지 않으면 작업 중 물이 새어 나올 수 있습니다. 2) 기존 수전 분리 샤워기와 연결된 호스를 분리한 후, 스패너를 사용해 기존 수전을 천천히 돌려 분리합니다.이 과정에..
수능 끝난 수험생 필독드디어 대망의 수능이 끝났습니다! 😊 수능을 위해 열심히 달려온 여러분들, 정말 고생 많으셨습니다. 이제 잠깐 숨을 돌리고, 여러분만을 위한 특별한 혜택을 누릴 시간인데요. 바로 '수능 할인'입니다! 오늘은 2024년 수험생들을 위한 수능 할인 혜택을 완벽하게 정리해 드릴게요. 할인 정보부터 숨겨진 꿀팁까지 모두 챙겨가세요! 💖 수능 할인 혜택이란? 수능 할인 혜택은 매년 수능을 마친 수험생들을 대상으로 제공되는 특별 이벤트입니다. 📢 기업, 브랜드, 프랜차이즈, 그리고 문화 시설들이 수험표를 제시하면 다양한 할인이나 무료 혜택을 제공하는 방식인데요. 이 혜택은 주로 수능 직후 몇 주 동안 집중적으로 제공되며, 쇼핑, 영화, 음식, 여행 등 다양한 카테고리에서 활용할 수 있..
넓고 균형 잡힌 어깨는 강인하고 건강한 인상을 줄 수 있습니다. 어깨를 넓히기 위해서는 어깨 근육(삼각근)을 중점적으로 강화하는 운동이 필요합니다. 이 글에서는 어깨를 넓히는 데 효과적인 운동 방법과 주의사항을 소개합니다. 1. 어깨 근육 구조 이해하기 어깨의 삼각근은 크게 세 부분으로 나뉩니다 전면 삼각근: 어깨의 앞쪽 부분으로, 팔을 앞으로 들어 올릴 때 사용됩니다.측면 삼각근: 어깨의 측면으로, 어깨를 넓게 보이게 하는 주요 근육입니다.후면 삼각근: 어깨 뒤쪽으로, 팔을 뒤로 당기거나 자세를 안정시키는 데 관여합니다. 운동의 초점 어깨를 넓히기 위해서는 측면 삼각근을 강화하는 운동에 중점을 두는 것이 중요하며, 전면과 후면 삼각근도 균형 있게 발달시켜야 합니다. 2. 어깨 넓히는 효과적인 운동 ..
산후 마사지는 출산 후 피로를 풀어주고, 회복을 돕기 위해 많은 산모들이 찾는 관리 방법입니다. 출산으로 인해 신체적으로 큰 변화를 겪는 산모들에게 산후 마사지는 근육 회복과 정신적 안정에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 산후 마사지가 산모에게 주는 주요 효과와 주의사항을 알아보겠습니다. 산후 마사지의 주요 효과 1) 근육 피로 회복과 통증 완화 근육 이완: 출산 과정에서 긴장되었던 근육을 이완시켜주고, 신체의 피로감을 덜어줍니다.통증 감소: 척추와 골반, 허리, 복부 등 출산으로 인해 발생한 통증을 줄여주며, 통증을 일으키는 근육의 긴장을 완화하는 효과가 있습니다.체형 회복 지원: 마사지는 체형 회복을 도와주는 역할도 하여, 신체가 출산 전 상태로 돌아가는 데 도움이 됩니다. 2) 혈액 순환과 림프..
주차위반 여부를 온라인으로 간편하게 조회할 수 있습니다. 아래는 주차위반 조회를 할 수 있는 대표적인 방법들입니다. 1. 경찰청 교통민원24 (이파인) 홈페이지 이용 경찰청에서 운영하는 교통민원24(이파인) 홈페이지에서는 주차위반 조회와 과태료 납부가 가능합니다. 이용 방법:교통민원24(이파인) 홈페이지에 접속합니다.‘차량 단속 조회’ 메뉴를 클릭합니다.차량 번호와 소유자 정보를 입력하여 주차위반 여부를 확인할 수 있습니다.제공 서비스: 주정차 위반 과태료 조회, 범칙금 조회 및 납부 등 2. 스마트폰 앱 이용 스마트폰을 통해 정부24 앱 또는 지자체 교통 위반 조회 앱을 이용하여 주차위반 조회를 할 수 있습니다.정부24 앱:앱스토어 또는 구글 플레이스토어에서 정부24 앱을 다운로드하여 설치합니다...
신생아가 밤에 자주 우는 것은 흔한 일이며, 이는 아기의 정상적인 성장 과정 중 하나입니다. 하지만 부모에게는 밤마다 아이를 달래야 하는 일이 피로감을 줄 수 있죠. 여기서는 신생아가 밤에 우는 이유와 이를 효과적으로 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 아기의 울음 이유 파악하기 1) 배고픔 신생아는 하루에 여러 번 수유를 해야 합니다. 밤에 우는 이유 중 많은 경우가 배고픔에 의한 것이므로 수유가 필요한 시간인지 확인해 주세요. 2) 기저귀 상태 확인 신생아는 피부가 민감하기 때문에 기저귀가 젖었을 때 불편함을 느낄 수 있습니다. 우는 소리가 일정하고 지속적이라면 기저귀 상태를 확인해 보고, 젖었으면 갈아주는 것이 좋습니다. 3) 배앓이 또는 가스 신생아는 소화 기관이 아직 발달 중이라 종종 ..
